日本人の5人に1人が慢性的な不眠状態にあると言われています。 睡眠障害の代表的な症状には、寝つきが悪い（入眠困難）、夜中に何度も起きてしまう（中途覚醒）、朝早く目覚める（早朝覚醒）、時間的には十分なのに熟睡感がない、など…

概日リズム（サーカディアンリズム）を形成するための24時間周期のリズム信号を発振する機構。生物時計とも呼ばれる。脳内の視床下部の視交叉上核に存在する。 生物は地球の自転による24時間周期の昼夜変化に同調して、ほぼ1日の周…

すでに健康異常が出現している段階で、早期発見、早期治療を行うことで、疾病や障害の重症化を予防することです。たとえば発生した疾病や障害を検診などにより早期に発見し、早期に治療や早期に保健指導などの対策を行うことにより疾病が…